魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高(g张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛āo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一丁(d张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛īng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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