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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音)的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到(dào)营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大(dà)限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一(yī)起(qǐ)饮用的话(huà)，茶(chá)叶中(zhōng)揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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