一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)去(qù)骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)知(zhī)乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且(qiě)肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于其(qí)味较淡(dàn)，因(yīn)此可(kě)使用于各种(zhǒng)料(liào)理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可(kě禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉(ròu)蛋白质(zhì)的(de)含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人(rén)膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就数鸡肉的(de)蛋白质最(zuì)高(gāo)了(le)，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效(xiào)，特别适合(hé)亚(yà)健康(kāng)的(de)人们食用，而且对(duì)月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改善(shàn)的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的(de)吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如(rú)果大(dà)一点(diǎn)的话(huà)在230克到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一(yī)带的肉,其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分(fēn)。

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