河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个(gè)的(de)热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖以及(jí)吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一(yī)点(diǎn)，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪个热(rè)量低等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的(de)生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要(yào)的功(gōng)能(néng)就是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢(huī)复体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服>

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是(五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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