魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从(cóng)而增一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘(gā一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水n)露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时(shí)以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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