宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入你需要的(de)部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特(tè)别是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可(kě)以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频(pín)部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提出。后(hòu)来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的(de)听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同(tóng)人对于同(tóng)一种触(chù)发(fā)器所触发的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧。

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