烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。<孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理/p>

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态(tài)，尽早(zǎo)转好(hǎo)孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但(dàn)味道孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理是(shì)酸酸甜甜的。

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