烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳(láo)，也(yě)可(kě)以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的(de)薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàn天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜g)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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