河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米耐克品牌和乔丹品牌是什么关系粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成(chéng)的(de)条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生(shēn耐克品牌和乔丹品牌是什么关系g)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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