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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫池子为什么被封杀在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是(shì)二十到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达(dá)到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不(bù)多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于担心，代表子宫此池子为什么被封杀ne-height: 24px;'>池子为什么被封杀时处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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